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パス練習その5

四角形にカラーコーンを設置して5人以上でパスをまわす練習です。最低5人いればできます。

参加者全員が4つに分かれてカラーコーンの後ろにならびます。

図は5人でやるやりかたで、Aの位置からスタートします。

まずAはBへパスし、すぐBに向かって走る。このとき、カラーコーン間のラインを意識する。

パスも体もラインの中へはいらないように。

BはAにパスを返し、すぐCに向かって走る。

同様にパスも体もカラーコーン間のラインに入らないように。

AはBの走る先のスペースへパスを出す(壁パス・ワンツーパス)

この斜めのパスのみカラーコーンの間を通す。

BはCへパス→CはBへ返す→BはCへ出す。

以降、D→E→Aへと繰り返す。

(ポイント)

・カラーコーンを相手DF(敵)と考えての練習

・敵をかわすイメージで壁パスしてパスの正確さとパスの後の動きを鍛える

・基本は全てワンタッチ(ダイレクト)プレーでボールタッチを鍛える

・最低でも壁パスを受けた後のみ一度トラップする程度に抑えるように

(応用)

・逆まわり・ボール2つで行う・カラーコーンの距離を変える